GREEN SMOOTHIE POSTWORKOUT

GREEN SMOOTHIE POSTWORKOUT
17 Abril, 2017 Alma Creativa

Porque un batido postworkout, por muy ‘cool‘ que sea, no tiene necesariamente que beberse en un shaker ni tener color ‘aguachirri‘. Hoy os traigo mi smoothie postworkout de hoy y os lo comparto porque este es de esos que saben súper ricos!

Es verdad, parece que hay determinadas cosas que están de moda, pero realmente para mí en un estilo de vida saludable priman otras cosas, si te gusta hacer clases de ciclo o entrar en body pump, o salir a correr… ¡hazlo!, es recomendable hacer pesas por un sinfín de motivos, pero no es el único deporte y en mi opinión deben ir acompañadas de actividades cardiovasculares, que son las que cuidan de nuestro corazón y nos ayudan a desestresarnos tras largas jornadas sentadas en una oficina.

De la misma manera hay mucha moda del selfie en el gimnasio, con nuestro batido y todo lo que nos tomamos al acabar, por un lado me parece genial porque es una manera de animar a otros a hacer una actividad y de animarnos a nosotros mismos, dejando constancia de ello, pero realmente como yo soy de poco auto selfie, prefiero mostraros una bonita foto de este smoothie delicioso, cargado de nutrientes, proteínas y perfecto para una merienda a media tarde.

Aquí va la receta.

INGREDIENTES

  • 1 puñado de espinacas frescas
  • 1/3 de pepino sin pelar
  • Unas hojas de hierbabuena
  • 2 fresas
  • 1 trocito de manzana roja (unos 40 gramos)
  • 30 gr de proteína de vainilla de My Body Genius (podéis elegir la que consumáis, pero este sabor para mí es el mejor de muchas marcas que he probado a lo largo de los años)
  • 5 gr. de semillas de hemp
  • 30 ml de leche de almendras sin azúcares
  • 30 ml de agua
  • canela
  1. Batimos todos los ingredientes en una batidora de vaso y a reponer energías tras nuestro intenso entrenamiento de lunes. 🙂

¡A disfrutar alimentando el cuerpo y el alma!

Soy Consultora de Comunicación y diseñadora web. Mis grandes pasiones, el Marketing on line y la 'healthy life' las fusiono en este blog: www.delicioushealthy.com. Puedes seguir mi día a día en mi Instagram: @alma_creativa. Y si quieres conocer el trabajo que realizamos en mi agencia de Comunicación, visita: www.almacomunicacion.es.

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